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Baby Gym

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Hello les Baby Gym 

Un petit parcours à faire dans votre salon ! Allez les parents, c’est parti, on prépare les ateliers. 

Quelques variantes pour agrémenter :

  • on saute par dessus les coussins
  • on superpose 2-3 coussins et on les franchit en enjambant ou en sautant sur 1 pied ou 2 pieds
  • mettre plusieurs chaises d’affilées
  • faire l’étape boîte à chaussures en reculant

On vous prépare une petite surprise, à bientôt !

Visio Gym

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Visio Gym

Vous nous manquez !

Toute l’équipe de la TSM se mobilise pour vous proposer des séances pour tous, de 7 à 77 ans, en visio via Zoom. Retrouvez vos entraîneurs chaque soir de la semaine pour des cours variés d’une durée de 45 minutes.

Lundi19hRenforcement musculaire
et équilibre
EtoileEtoile
Sebastien Rejoindre
ID 823 5671 3645
Mardi17h30Gym Light
Etoile
CharlotteRejoindre
ID 897 5840 1228
Mardi 19hGym confirmé
EtoileEtoileEtoile
SebastienRejoindre
ID 847 0268 4243
Mercredi17h30Stretching
Etoile
EmilieRejoindre
ID 892 4584 5263
Mercredi19hRenforcement musculaire et souplesse
EtoileEtoile
LaurenceRejoindre
ID 876 9074 5913
Jeudi17h30Gym Light
Etoile
VioletaRejoindre
ID  865 0480 5582
Jeudi19hFitness
Etoile
LauraRejoindre
ID 845 3295 2096
Vendredi 19hRenforcement musculaire
EtoileEtoile
SebastienRejoindre
ID 831 3728 6736
Samedi 10hBaby GymFanny, AstridCode envoyé par email
Samedi11hFitness
Etoile
LauraRejoindre
ID 871 8526 9057
Samedi 14hGym light
Etoile
SebastienRejoindre
ID 820 9684 0066

Le code secret pour toutes les séances vous a été envoyé par email.

EtoileTous niveaux
EtoileEtoileNiveau intermédiaire

N’oubliez pas de préparer votre tapis et votre bouteille d’eau. Installez Zoom gratuitement sur ordinateur ou smartphone, et c’est parti !

Actualité Covid 19

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Chers adhérents,

DLa dégradation de la situation sanitaire a conduit le gouvernement à imposer une nouvelle période de confinement. 

Les équipements sportifs couverts doivent rester fermés.

La TSM se voit dans l’obligation d’appliquer ces mesures et de mettre en suspens la totalité de ses activités.

L’ensemble des cours reprendront dès que le gouvernement l’autorisera.

L’Assemblée Générale du samedi 7 novembre est également annulée. Vous recevrez prochainement une nouvelle convocation.

D’ici là, portez vous bien.

Sportivement,

La TSM

Protocole sanitaire & activité gymnique

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–      les parents ne sont pas autorisés à entrer dans l’enceinte du gymnase

–      les adhérents doivent obligatoirement avoir un masque pour pouvoir entrer dans le gymnase

–      les adhérents seront accueillis dans le hall par les entraîneurs qui expliqueront le protocole à suivre

–      Les adhérents doivent arriver en tenue de gymnastique, les vestiaires seront inaccessibles

–      Les adhérents doivent avoir une paire de chaussettes propres dans leur sac, ou une paire de claquette propre

–      Pensez à mettre une bouteille d’eau dans les affaires de vos enfants

–      Soyez présents 10 minutes avant la fin du cours de votre enfants

–      Les entraineurs viendront à l’entrée pour raccompagner les enfants 

Merci pour le respect de ce protocole 

Compétitions GAF Inter-Départementales – le Blanc-Mesnil – 29 février et 1 mars

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National 10 ans 

Camara Anna 7/14 

National 12 ans 

Varet Célia 23/26

National 13 ans 

Wadoux Margaux 5/13

Fievez Julie 9/13

Lepetit Laura 12/13

Fédéral A 11 ans 

Vins Albane 8/32

Fédéral A 12 ans 

Sextius  Kalie 11/38

Fédéral A 13 ans 

Nalek Jade 11/21

Fédéral A 17 ans 

Riant lucy 2/16 🏅

Toutes ces jeunes filles se qualifient pour la région , Bravo !

Résultats Compétition GAF du 1-2 février à Morsang-sur-orge

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Les équipes GAF de la TSM ont fait le plein de médailles ce week-end lors de la compétition départementale à Morsang-sur-Orge.

Trophée régional 2
Cat 7-9 ans (Lina, Lou, Romy, Charlie) 1ère/2 🥇
Cat 9-10-11 ans (Mohisha, Halina, Clémence, Zoé, Océane) 1ère/6 🥇
Cat 10-13 ans (Florine, Méline, Victoire, Eloise) 8ème/8 🏅
Cat 10-15 ans (Viola, Lucile, Chloé, Lila) 2de/9 🥈

Trophée régional 1
Cat 10-13 ans (Lise, Maelisse, Layane, Sanah, Mayssane) 2ème/2 🥈
Cat 10 ans et + (Zoé, Manon, Lara, Solène, Iliana) 1ère/9 🥇

Fédéral A
Cat 10-13 ans (Albane, Kalie, Julie, Jade) 1ère/4 🥇
Cat 10 ans et + (Charline, Clélia, Charis, Auriane, Naele) 4ème/5 🏅
Cat 14 ans et + (Lucy, Tiffen, Johanne, Alix, Leonie) 3e/5 🥉

National 
Cat 10-13 ans (Anna, Laura, Celia, Margot, Julie) 2e/2 🥈
Cat 10 ans et + (Amy, Lou, Emma, Mathilde, Thia) 3e/3 🥉

Performance Régionale
Cat 10 ans et + (Cecile, Elsa, Lou, Anaelle) 3e /5🥉

Bravo aux athlètes et leurs entraîneurs 

Résultats Compétition Aérobic du 2 février à Massy

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Un beau championnat interdépartemental à domicile pour nos athlètes en Gymnastique Aérobic.

National A
Solo 10-11 ans : Lexie 1ère/4 🥇
Solo 12-14 ans : Mélina 2e 🥈 ; Yara 3e 🥉; Tabara 4e/4 🏅
Trio 12-14 ans : Tabara, Mélina, Yara 1ère/1 🥇

National B
Solo 10-11 ans : Meï 2e 🥈; Ménage 4e 🏅; Romane 5e/5 🏅
Solo 12-12 ans : Ines 4e 🏅 ; Lilia 7e/7 🏅
Trio 10-11 ans : Megane, Emma, Meï, Romane 1ère/1 🥇
Trio 12-14 ans : Joyce, Eléanore, Inès 3e/3🥉
Trio 12 ans et + : Camélia, Aina-Kea, Tiphaine 4e/7 🏅

Fédéral A
Groupe 12 ans et + : Sybille, Leila, Aya, Juliette, Leïla, Manon 5e/5 🏅

Fédéral B
Solo 9 ans : Manuelle 3e/3 🥉

National Hilo
Aina-Kea, Lucie, Camelia, Tiphaine, Ines, Angèle 3e/3 🥉

Félicitations aux athlètes, à leurs entraîneurs et à tous les bénévoles qui ont participé au bon déroulement de cette compétition à Massy.

Compétition Aérobic le 2 février à Massy

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La TSM accueille les championnats interdépartementaux de Gymnastique Aérobic le dimanche 2 février 2020.

Beaucoup de nos gymnastes seront présentes pour défendre les couleurs du club. Nous espérons vous voir nombreux pour venir les encourager lors de leurs évolutions.

Pour assurer l’organisation de cet événement, nous recherchons des personnes disponible dès le samedi 1er février matin pour la mise en place de la compétition, et le dimanche 2 février pour le déroulement de la compétition et le rangement de la salle de gym.
Même si vous n’avez que quelques heures à nous consacrer sur l’ensemble de ce week-end, votre aide sera la bienvenue.
Venez participer à l’organisation de cette compétition !!
Pour vous faire connaitre, vous pouvez simplement mettre un commentaire sous ce post, des feuilles d’inscriptions seront aussi disponibles et affichées au niveau du bureau de la TSM.

➡️ Une réunion d’information aura lieu le Mardi 28 janvier à 20h00 à Atlantis.

Merci à vous tous et à très bientôt.