Aérobic

NOOOOON! la  gymnastique aérobic sportive, ce n’est pas ça

La gymnastique aérobic est une discipline sportive mixte permettant de démontrer l’habilité à effectuer, en musique, des enchaînements de mouvements complexes et de grande intensité.

L’aérobic nécessite à la fois de la force, de l’endurance, de la souplesse et des qualités artistiques. Elle se pratique en individuel ou en groupe, en loisir ou en compétition.

Alors,

  • Si vous avez le sens du show,
  • Si vous aimez évoluer sur de la musique,
  • Si vous aimez effectuer des éléments nécessitant force, endurance et souplesse, 

L’Aérobic sportive est faite pour vous ! 

Cette discipline présente au sein de la Fédération Française de Gymnastique depuis 1996 est reconnue comme discipline de haut niveau. Elle associe des éléments techniques regroupés en 4 familles (Sauts – Equilibres & Souplesse – Forces statiques – Forces dynamiques), répertoriées dans un code de pointage. Ces éléments sont incorporés dans une routine avec des transitions et des porters sur une durée définie.

On distingue 3 types de catégories :

  • Gymnastique Aérobic programme national (A ou B) :
    Espoir, Junior & Senior – Catégories Solo-Duo-Trio-Groupe
  • Gymnastique Aérobic programme fédéral :
    Benjamin, Minime/Cadet, Junior & Senior – Catégories Solo-Duo-Trio-Groupe
  • Programme développement :

    • Challenge Aérobic : Benjamin, Minime/Cadet, Junior & Senior –Passion – Groupe de 5 à 10
    • Basic : Benjamin, Minime/Cadet, Junior & Senior – Groupe de 4 à 8

 

La TSM  propose cette activité aux garçons et aux filles dès l’age de 7 ans, en loisir 2 fois par semaine ou en competition 3 fois par semaine. (voir Planning 2017/2018 Aérobic)

Allez, venez essayer! Emilie est impatiente de vous faire partager sa passion.


Aerobic, TSM 2012, photo : Jani Soderhall
Aerobic, Gala TSM 2011, photo : Jani Soderhall Aerobic, duo, Gala TSM 2011, photo : Jani Soderhall