Fitness en illimité

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Voici le Planning 2017/2018 fitness prévisionnel proposant toute la semaine des séances variées : stretching, cardio-training, cardio-haltères, renforcement musculaire, step, pilate, body sculpt, body combat, zumba, swiss ball.

les séances se déroulent soit au gymnase Atlantis , soit au préau couvert de l’école primaire Gambetta.

Deux formules possibles:
Midi (lundi, jeudi, vendredi, samedi): 150 € / an (170 € pour les non massicois)
Soir (lundi, mardi, mercredi, jeudi + samedi): 250 € / an (270 € pour les non massicois)
Un regroupement des deux formules Midi +soir est possible à la demande.

Vous pouvez vous inscrire dès maintenant via la base internet 

 

Venez faire de la gymnastique aérobic sportive!

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NOOOOON! la  gymnastique aérobic sportive, ce n’est pas ça                  

La gymnastique aérobic est une discipline sportive mixte permettant de démontrer l’habilité à effectuer, en musique, des enchaînements de mouvements complexes et de grande intensité.

L’aérobic nécessite à la fois de la force, de l’endurance, de la souplesse et des qualités artistiques. Elle se pratique en individuel ou en groupe, en loisir ou en compétition.

 

Alors,

  • Si vous avez le sens du show,
  • Si vous aimez évoluer sur de la musique,
  • Si vous aimez effectuer des éléments nécessitant force, endurance et souplesse, 

L’Aérobic sportive est faite pour vous ! 

La TSM  propose cette activité aux garçons et aux filles dès l’age de 7 ans, en loisir 2 fois par semaine ou en competition 3 fois par semaine. (voir Planning 2017/2018 Aérobic)

Allez, venez essayer! Emilie est impatiente de vous faire partager sa passion.


Inscriptions 2017/2018

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Votre dossier d’inscription doit comporter les éléments suivants:

1-  Fiche d’inscription renseignée et signée. Cette fiche est disponible via notre site internet (http://www.tsmassy.fr/baseadh) en cliquant sur le bouton « Inscription/Réinscription » et  suivre les instructions.

2- Cotisation complète : 3 chèques maximum (1er chèque de 100 euros minimum débité dès réception; aucun chèque comportant des centimes d’euros). Paiements en espèces, ANCV, Coupons Sports ou Cartes Jeunes acceptés. Un reçu vous sera remis.

3- Autorisation parentale et fiche d’assurance signées,

4- Enveloppe timbrée : une par famille, ( pour la convocation assemblée générale)

5- Certificat médical : il n’est pas nécessaire au moment de l’inscription mais devra être remis à l’entraîneur dès la première séance.

Le dossier complet est à déposer au gymnase Atlantis lors dune permanence ou à envoyer à l’adresse suivante:

Tricolore Sportive de Massy
24 rue Victor Basch
91300  MASSY

Les inscriptions ne seront validées qu’une fois les dossiers complets reçus au club et validés par le bureau de la TSM.

Tout dossier incomplet ne sera pas validé et le groupe d’entrainement demandé ne pourra pas être garanti.

Pour information :
– Permanence au gymnase Atlantis  durant le mois de septembre (jours disponibles sur le site et affichés au bureau de la TSM)
– Tous les cours ont repris depuis le 18 septembre 2017
– Les plannings prévisionnels 2017/2018 des activités sont disponibles ICI.

Espérant vous voir nombreux pour cette nouvelle saison, nous vous souhaitons  une très bonne rentrée.

Sportivement

LA TSM